正在备孕的姐妹都有这样的疑惑：

“

明明身体很健康，说怀也就怀上了，可是不知道怎么回事，总是在子宫内着床时，出现不稳，流产。

”

怀孕不单是表面上看起来的健康，需要内里的康健，子宫是胚胎安家的“温暖港湾”，子宫就像是一片需要精心照顾的花园，需要营养充足土壤、水分、营养，才能让胚胎稳稳的扎根。

什么样的子宫更容易怀孕呢？

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“端正”的子宫，标准的一室户型

好的子宫像是一棵倒放的梨子，长度7-8cm，内部空间充足，大小适中为胚胎发育提供了很好的空间。但要小心先天性畸形，如子宫纵膈、单角子宫等，以及后天的占位病变，如宫腔粘连、子宫肌瘤等，空间变小，胚胎无法安心生长。

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厚实柔软的内膜，适合胚胎着床

子宫内膜是胚胎着床的“床垫”，排卵时期理想厚度8-12mm，太薄根系无法扎稳，易流产。好的内膜蓬松有弹性，表面血管丰富，能够吸收养分给胚胎提供营养。

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血液循环通畅，暖暖的温暖胚胎

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子宫的血液循环好比营养输送带，如果血管不通畅或者血流缓慢，养分和氧气输送不到内膜上，胚胎无法吸收所需营养，就会枯萎掉。比如小腹经常发凉、手脚冰凉、总是痛经等，可能就是血流不畅的表现，暖暖的子宫才是胚胎喜欢的温室。

身体出现这些信号，备孕的你要尽快去医院检查子宫：

月经量突然变少

非经期小腹部隐痛或痛同房后出血

备孕一年以上没有怀孕（35岁以上备孕半年未孕）

B超提示内膜有强光点、宫腔线不清晰

从受精卵开始到胎儿分娩这段漫长的时间，子宫的健康极大影响了宝宝的健康，想要怀孕，必须要养好子宫。

▋适宜的年龄选择生育

随着年龄的增长，雌激素激素减少，子宫的环境会发生变化，弹性会降低，内膜容受性变差。女性好的生育阶段是20-30岁之间。

随着年龄的增长，高龄生育会增加流产、早产、难产、胎停等发生率。

▋无怀孕计划要做好避孕措施

安全期并不安全，尤其是对于月经不规律的女性来说。怀孕了不想要就要终止妊娠，但不管是人工流产还是药物流产，这都是对子宫存在潜在的病变风险，比如炎症感染、粘连、内膜变薄等，甚至于影响今后再次生育。因此对于姐妹们来说，必须重视起来。

▋月经期千万不要同房

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此时宫颈口打开，同房容易上行感染，诱发子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等一系列炎症。

如果又规律的性生活，没有避孕超过一年以上未孕者，称之为不孕症，一定要去医院做相关检查，谨遵医嘱进行治疗。