爱生气、肝血不足的人可别错过一味超棒的药。气血足了，睡眠也会变好。今天要讲的这味药呀，老粉丝应该还有印象，以前讲单味中药的时候就提到过。这味药的妙处，得随着岁月的流转才能慢慢品出来，它就是山茱萸。

新鲜的山茱萸是一颗颗红红的小果子，和枸杞长得很像，但颜色比枸杞更艳丽。山茱萸的功效可不容小觑，它能补益肝肾之精，还能固脱，是一味对肝肾很好的药。要是你没听过它，大名鼎鼎的六味地黄丸总知道吧，里面熟地黄排第一，山茱萸可是排第二呢。

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为啥生气或者肝血不足的人适合吃它呢？在中医看来，生气大怒会让肝气像火山爆发一样往上冲，血压就升高了。这时候去摸这人的左脉，会发现比平常更盛大，就像要冲到头顶似的。那些平时血压高、血管薄的人，一气之下可能就脑出血，生命垂危。这时候就需要像白芍、石决明、牡蛎这样平抑肝气的中药，山茱萸也有这个作用。

李可老中医的破格救心汤里，山萸肉能用到 60 克，有时候 60 克还只是起步量，就是为了防止肝气浮脱。民国的张锡纯也很擅长用山茱萸。有个孕妇得了霍乱，上吐下泻流产后奄奄一息。家人都以为没救了，开始给她穿寿衣了。张锡纯发现她还有一口气，就用邻居剩下有山萸肉的药给她喝，她马上有了反应。后来家人又去抓山萸肉等药，把她救了回来。

山茱萸补阴血、固元精的作用，得随着年龄增长才能体会。

注意，中医原则辨证施治，各位记得遵循医嘱，切忌盲目用药，以免耽误病情。