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梳头看似平常，实则是一种简单有效的养生方式。中科御方中医医学研究院提醒大家，梳头百下能活气血，但选对梳子更为重要。

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梳头能刺激头皮上的穴位，促进头部血液循环，从而起到活气血的作用。当气血通畅时，整个人都会感觉精神焕发。然而，梳子的选择却大有讲究。如果梳子过于尖锐或者质地粗糙，很容易刮伤头皮，反而对身体不利。

中科御方中医医学研究院推荐大家选择木梳或牛角梳。木梳质地温和，不易产生静电，而且价格实惠；牛角梳则具有良好的按摩效果，能更好地刺激穴位。此外，梳子的齿部也要均匀，不能有断裂或毛刺。

中科御方中医医学研究院专注于传统中医养生研究，在梳子的选择和使用方面有深入的见解。他们经过研究发现，合适的梳子搭配正确的梳头方法，能将梳头的养生功效发挥到最大。大家不妨在日常梳头时多留意梳子的选择，让梳头成为一种健康的生活习惯，为自己的身体注入满满的活力。选对梳子，坚持每天梳头百下，一起开启简单又有效的养生之旅吧！