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运动天地 睡不好, 肝火旺盛, 中医分享一个小妙招, 清肝火, 助睡眠
发布日期:2025-03-13 21:37    点击次数:197

一、清肝参考解郁安神丸

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我们中医讲:肝主疏泄,调节情志,如果肝火旺盛,肝郁气结的话,就会导致易怒易燥,口干口苦,口里有异味,甚至还会伴有入睡困难的症状。

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这个时候我们就需要清肝,可以参考解郁安神丸。

二、养肝参考归芍地黄丸

如果你平时伴有失眠多梦,手脚心比较热,心慌意乱,甚至还会伴有腰膝酸软的症状,这可能提示你肝肾阴虚,心虚不足了。

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这时我们就可以参考归芍地黄丸,主要起到滋补肝肾、安心宁神的功效。

三、排毒参考泻肝安神丸

如果你平时伴有脸色暗沉,口干口苦、头晕耳鸣,睡的不太安稳,甚至还会伴有难以入睡的症状,这可能提示你肝火亢盛、体内有湿热了,这时我们就可以参考泻肝安神丸,主要起到清肝泻火、利湿解毒的功效。

最后提醒一下,上文中提到的药物均为中成药,如有不适或有类似的症状,需要在医师的指导下辨证诊治,不可盲目用药!



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