结婚生子是人生两件大事，所以当家里遇到这喜事都会大办，特别是迎接新生的到来。

从开始决定要孩子那一刻开始，夫妻都有所有禁忌，尤其是饮食上，未来准妈妈该控制的一定要控制。

怀得上，怀得好，备孕期女性要少吃或者不吃这些东西。

腊肉、咸鱼等各种腌制食品

这些东西在生产过程中，加入了大量的添加剂，如香精、防腐剂、亚硝胺等，经常吃这些东西不仅影响大人的健康，同时对胎儿的影响也是非常大的。

尤其是里面所包含大量的硝酸盐(腌制的、熏制等加工的食品)，会增加肾脏的负担，会增加妊娠高血压的风险，容易出现水肿，还会损伤肠道粘膜引起胃肠方面的疾病。腌制食品营销胎儿营养物质的摄取，且亚硝酸盐还可能会致畸。

食欲不振的孕妇可以少吃，但不能常吃。

过度辛辣的食品

辛辣的食物，如辣椒、胡椒、花椒等刺激性的调味品，多吃会引起便秘，怀孕的女性食用之后，会同样出现消化功能障碍，如胃部不适、消化不良、便秘甚至于痔疮。

孕妈妈本身就会很容易便秘，所以在怀孕的前三个月及怀孕时，应该停止吃辛辣食物的习惯。

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桂圆

桂圆是热性的食物，吃多了容易消化不良，而且极易上火。阴虚火旺的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃。

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桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是应该禁食的。

酒类饮品

备孕前至少3个月要禁酒，这是被公认的。过量的饮酒会影响睾丸生精功能，精子活性降低，精子数量少等，增加怀孕的困难。

高糖饮料

怀孕前，夫妻双方尤其女方若经常饮用高糖饮料，可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病病人。

孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的生长发育，极易导致早产、流产或死胎，亦可能使宝宝成为巨大儿或智障病人。所以，高糖饮料要少喝。

怀孕并不是一件简单的事儿，需要备孕夫妻做好各种的准备，饮食上既要营养均衡又要管住嘴迈开腿(适当的运动精子、卵子好)，祝正在备孕的你们都能早日好孕!

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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