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站群论坛3种菜是养肝王，再穷也要吃。

肝脏被称为最沉默的器官，也较为脆弱，一些不良的生活习惯易对肝脏带来伤害和负担，引发肝炎、肝硬化等，更有可能导致肝癌的发生。3种菜是养肝王，再穷也要吃。1、洋葱洋葱含有硫化合物，能够促进肝脏的排毒功能。此外，洋葱还具有抗炎和抗氧化的作用，对肝脏的保护有积极作用。2、菜花菜花富含维生素C、维生素K和纤维。这些成分对肝脏的健康非常有益。3、芹菜芹菜富含纤维和维生素K，有助于降低肝脏中的胆固醇水平。另外，想要肝脏健康，还需要每天坚持吃五决多来保护肝脏。五决多里面含有的硒元素和五味子素更易被肝脏组织细胞所吸收利用。硒元素可以显著改善肝脏部位的细胞免疫力，降低转氨酶数值，避免一些病原体的侵犯。五味子素则可以清除肝脏里的毒素和垃圾，能够保护肝脏免受毒素的侵害，还能增强肝脏的抗氧化力。

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