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全面活力 想要“健康不得癌”,坚持好这10个好习惯。(建议收藏)
发布日期:2025-03-13 17:44    点击次数:92
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       常言道:“都健康是风,健康是雨,有了健康就能呼风唤雨。健康是天,健康是地,有了健康,就能脚踏实地。”

      再多金银财宝,都不如一个健康的身体,若没了健康,又有何意义。

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1.“病从口入”,喜欢喝冰镇饮料,更喜欢暴饮暴食,这不仅容易伤脾伤胃,还会消耗体内的阳气,肠胃消化不了只会加重脾胃负担。 

 想要拥有好的身体,首先要管得住嘴。

2.长期服药,抽烟喝酒。是药三分毒,长期服用药物或抽烟喝酒,都会导致身体出现异常,更不要吸食二手烟,身体的任何一个器官一旦出现问题,健康将一去不复返。

3.不要在身体任何部位动刀子,若你的美满足不了外在美,那就让内在美来衬托你的外在美,而不是选择医美,失败的案例,最后的下场或许你也知道这造成了多大的伤害。

4.心烦意乱时就多动脑思考,阅读书籍,注意力集中,提高知识区,不被大脑影响情绪,就不会动怒,心理就会越来越健康。

5.花钱体检,小钱治小病,小病除则无大病,小病不除,日积月累成大病,最后钱财两空人也空。不要怕花钱就不愿意检查身体,拥有好的身体,才能闷声发大财。

6.熬夜成瘾,阴虚严重,经常熬夜的人,打破了人白天活动,夜间休息的习惯,白白损耗了阴气。稍微一站起来眼前一黑,四肢无力,长期如此身体立刻倒下。

若不及时改正这种伤害身体的作息方式,走了趟鬼门关才后悔莫及。

7.重视妇科疾病,预防疾病发生,一旦觉得不舒服就要及时就医,不要一而再再而三的错过最佳治疗时机,一旦不重视,往往最后都已经到了晚期患者。

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8.一定要少生气,中医记载中说:“怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、恐伤肾、喜伤心。不良的情绪对内脏的影响是非常明显的。

9.外卖少点,多自己动手,外卖煮出来的食材中总会添加一些,高油、高盐、辛辣刺激的调味料,虽然这不一定会诱发胃癌,但避免不了对肠胃的伤害。

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10.买食用食品等一定要看配料表中是否含有脱氢乙酸钠添加剂,因为长期食用对会肝肾造成一些潜在的损伤,尽量少吃或者不吃。

     人民日报中有这么一句话:“ 把一年四季过好,把一日三餐吃好,努力让自己的生活更有意义,这就是我们所能给自己的最好的礼物。”

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